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OMNIAトレーニング~さいたま新都心店~

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DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。

 

DIETAがオープンして1年8か月。

 

麻布十番店からはじまり、
今年の4月にさいたま新都心店オープン!

6月には、目黒店オープン!

皆様のおかげで、さらに幅広く活動することができるようになりました。
そして先日、DIETAさいたま新都心店に初めて行ってきました~!!

 

パーソナルトレーニングジムで展開しているDIETAですが・・・

さいたま新都心店では、パーソナルトレーニングはもちろん!

『OMNIA』というさいたま新都心店限定トレーニングマシンが・・・(^^♪

 

本日は、『OMNIA』をご紹介していきます☆

 

 

 

新プログラム!!『OMNIA』

 

『OMNIA』、ラテン語で「すべて」を意味します。

名前の通り!『筋力』・『持久力』・『安定性』・『柔軟性』・『コーディネーション』・『スピード』等あらゆる種類のトレーニングを行うことができ、その種目数は無限!!

無限の可能性を秘めた効果性の高いファンクショナルトレーニングとして今注目を浴びているマシンです。

 

 

トレーニング方法は・・・

『ロープ』や『ゴムチューブ』、『スキルミル』等々・・・様々なアイテムを使って、6種類~8種類の動きをサーキット形式で行うトレーニング方法です。

 

30秒⇒全力で動き / 20秒⇒休憩  これを6~8種目トレーニングを行うことで、短時間で効果的なトレーニングができます!

 

一般的なマシンとはまた違って、自分で支えながら、バランスを整えながら、トレーニングをすることで全身のトレーニングが一度に行うことができ、全身の引き締め、姿勢改善、筋力アップなどが様々な効果が期待できます。

 

 

OMNIA

 

 

『初級者コース』、『中級者コース』、『上級者コース』とプログラムがいくつかありますので、ご自身の運動強度に合わせてトレーナーが指導してくれるので初めての方でも気軽に参加できますよ(^^♪

 

 

 

私も実際に体験してきました!

 

 

 

 

この6種類の種目を3セットしてきました・・・。

トレーニングを種目説明も含め、約30分のトレーニングでしたが、こんなに短時間で汗と疲れが出るのかと( ;∀;)

『自分に合った負荷で!限られた時間を全速力で動かす!』確かにすごく効果を実感しました。

 

 

さいたま新都心店では、他にも・・・

『遺伝子検査』

『パーソナルトレーニング』

『ヨガ』

『格闘技レッスン』

など様々なサービスをご提供しています(^^♪

 

お近くの方は、ぜひ体験にいらしてください♪

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玉城 なつみ

株式会社DIETA パーソナルトレーナー

NSCA-CPT
ピラティスベーシックマットインストラクター

2014 BEST BODY JAPAN 日本大会ファイナリスト
2017 BEST BODY JAPAN 千葉大会入賞
女性のボディーライン作りを専門としています!女性の体に合わせた食事アドバイス、エクササイズ(トレーニング・ピラティス・ウォーキング)を通して姿勢、動きの改善をし、日常生活から綺麗な体が作れるようサポートします。

【DIETA麻布十番店】
東京都港区東麻布3-7-11 パークサイドビル2F

麻布十番徒歩1分
無料カウンセリングはこちらから
http://dieta.jp/

仕事の依頼はこちらまで
natsumi.tamaki@dieta.jp

 

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