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コジマジックのお片付けフィットネス~途中経過~

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DIETA パーソナルトレーナー / パーソナルトレーニングジム 玉城です。

 

 

年明け1月5日からスタートしました!!

 

コジマジックさん、DIETAダイエット企画

 

題しまして・・・・

 

 

『コジマジック、玉城のお片付けフィットネス!』

 

 

年明けからDIETAに通って頂いて・・・早1ヶ月以上が経過、先日10回目のトレーニングを終了しました(^^♪

 

ここで、途中経過をご報告していきたいと思います。

 

 

スタート時は、78.6kg

 

目標は、『70kg切り!!』

1週間ごとに【1.2kg減】を目指しています!!

 

 

1週間後⇒77.2kg・・・1.4kg減

2週間後⇒76.2kg・・・2.4kg減

3週間後⇒74.8kg・・・3.8kg減

4週間後⇒74.4kg・・・4.2kg減

5週間後⇒72.2kg・・・6.4kg減

 

1週間ごとに確実に-1.2kgを落として・・・

5週目!5つ目の目標クリアです(^^♪

 

 

 

⇓⇓ ビフォーアフター写真がこちら ⇓⇓

 

ビフォーアフター

Before(左) /  After(右)

 

【ウエスト周り】

Before⇒ 92.0cm

After⇒ 86.5cm

 

測定結果もBefore&Afterの写真を見ても一目瞭然!!

 

痩せて・・・なんだか更にかっこよくなったコジマジックさん。

「ピチピチだった白スーツにもゆとりが出てきました(笑)」

と、自身の身体の変化に嬉しそうな様子でした!!

 

 

はじめは、慣れなかったトレーニングですが・・・重量もかなり持てるようになり、体力もついてきた様子。

 

 

身体を変えるという事は、「日常生活の質も変わる!」という事!!

 

 

少しずつコジマジックさんの中でも実感して頂いていることが凄くうれしいです(^^)

 

 

 

最終目標体重まで・・・あと-2kg!!

 

減量期間ラストスパートにはいりました。

この調子で最後一緒に頑張っていきたいと思います(^^)

コジマジック中間2

 

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玉城 なつみ

株式会社DIETA パーソナルトレーナー

NSCA-CPT
ピラティスベーシックマットインストラクター

2014 BEST BODY JAPAN 日本大会ファイナリスト
女性のボディーライン作りを専門としています!女性の体に合わせた食事アドバイス、エクササイズ(トレーニング・ピラティス・ウォーキング)を通して姿勢、動きの改善をし、日常生活から綺麗な体が作れるようサポートします。

【DIETA麻布十番店】
東京都港区東麻布3-7-11 パークサイドビル2F

麻布十番徒歩1分
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仕事の依頼はこちらまで
natsumi.tamaki@dieta.jp

 

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