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玉チャンネル#3

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DIETA パーソナルトレーニングジム / パーソナルトレーナー 玉城です。

 

youtube動画配信しました(^^♪

 

玉チャンネル#3『脚トレって・・・いいよね』

 

 

ベストボディーに向けて、3月から減量をはじめています!

ボディーメイクにおいて、食事の調整も大事ですが、それと同様に大事なのが・・・運動!!

 

本日は、下半身のトレーニングで追い込んできました!

きつかったけど・・・やっぱり終わった後はスッキリ・・・

また、食事調整も気合が入ってきますよ!!

 

夏に向けて、ダイエットを頑張っている方!
ぜひ、これをきっかけに運動も摂り入れて頂けたら幸いです(^-^)

 

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玉城 なつみ

株式会社DIETA パーソナルトレーナー

NSCA-CPT
ピラティスベーシックマットインストラクター

2014 BEST BODY JAPAN 日本大会ファイナリスト
女性のボディーライン作りを専門としています!女性の体に合わせた食事アドバイス、エクササイズ(トレーニング・ピラティス・ウォーキング)を通して姿勢、動きの改善をし、日常生活から綺麗な体が作れるようサポートします。

【DIETA麻布十番店】
東京都港区東麻布3-7-11 パークサイドビル2F

麻布十番徒歩1分
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natsumi.tamaki@dieta.jp

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